mindfulness

(Español) En este episodio #21, Irma “Mimi” Ruiz, fundadora de The Anew Group, nos explica sobre esta cualidad innata que todos tenemos, que podemos recordar, conocida como Mindfulness. Mimi nos explica como podemos explorar y descubrir lo que nos agrada, manejar las pérdidas y darnos el espacio para sentir las emociones que nos ayudan a auto cuidarnos. Mimi diseña y facilita adiestramientos de Mindfulness a nivel individual y corporativos. Puedes probar el arte del “No Hacer” los martes a las 6:30 pm en los Jardines del Museo de Arte. Escucha como puedes mejorar tu físico, mente y emoción cuando te conectas de manera presente.
Si estás buscando soluciones, si deseas sentir bienestar, este episodio es para ti.… Read more

Irma Ruiz, quien se convirtió en toda una experta en la disciplina a sus 56 años, asegura que existen diversas prácticas para “cultivar el estado de ser”. La soledad es una de las quejas más comunes entre los adultos mayores, que no solo tiene implicaciones sociales, sino que … Read more